ดัชนีมวลกาย (BMI)
วัดความสมดุลของน้ำหนักต่อส่วนสูง เพื่อประเมินภาวะน้ำหนักตัวของคุณ
อัตราการเผาผลาญ (BMR & TDEE)
คำนวณพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อวางแผนการกินให้เหมาะสมกับเป้าหมาย
เป้าหมายอัตราการเต้นหัวใจ
ค้นหาโซนอัตราการเต้นหัวใจที่เหมาะสม เพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
ปริมาณน้ำที่ควรดื่ม
คำนวณปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่สดใส
ความดันโลหิต
ประเมินระดับความดันโลหิตของคุณ เพื่อเฝ้าระวังความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อคัดกรองความเสี่ยงของภาวะก่อนเบาหวานและเบาหวาน